Невролог Хорошев рассказал, как тренироваться в офисе: «Достаточно стула и 40 минут»
Врач‑невролог Павел Хорошев рассказал, что при отсутствии возможности посещать спортзал отличным способом поддерживать форму станет изометрическая гимнастика, которую можно выполнять прямо на рабочем месте при сидячей работе. При этом смущать…
Растительное железо и его биодоступность: гид по безопасному вегетарианству от эксперта
Отказ от животных продуктов повышает риск развития анемии из-за низкой биодоступности растительного железа и наличия в пище природных ингибиторов, однако грамотное планирование меню и регулярный лабораторный контроль позволяют полностью нивелировать…
Врач рассказал об опасных последствиях многочасовой эрекции
Многочасовая болезненная эрекция, которая сохраняется без возбуждения, может привести к необратимым последствиям для мужского здоровья, предупредил уролог Леонид Боханов....
Ночной киллер нейронов: невролог Демьяновская назвала главную причину утреннего «тумана» в голове
Утренняя «тяжелая голова», раздражительность и неспособность сосредоточиться могут быть прямым следствием ночного соседства со смартфоном. Невролог, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, как гаджет у подушки разрушает мо...
Диетолог назвала неожиданные преимущества ежедневного употребления кофе
Кофе — не только бодрящий утренний ритуал, но и напиток с серьёзными преимуществами для здоровья. Диетолог Джоанна Кац рассказала , что при умеренном употреблении кофе может снижать риск ряда тяжёлых…
Любителей долго сидеть в туалете предупредили о дефекационном обмороке
Долгое сидение на унитазе способно навредить здоровью и вызвать дефекационный обморок, рассказал врач Алексей Балаев. Об этом он предупредил любителей сидеть в туалете с телефоном в беседе с изданием РИАМО....